Product classification
- 联系我们
网上咨询网址：www.xyg361.com
VIP服务专线： 18953773418
地址： 山东省济南市中区
月子餐注意事项
作者：济南月子中心 时间：2023-04-20 17:23:12 来源：原创
女性分娩后身体虚弱，且容易外感而引起不适，应积极饮食调理，以尽快产后恢复。下面要和大家介绍月子餐注意事项。
月子餐应尽量少食多餐，并注意清淡饮食、均衡饮食，禁食辛辣刺激及生冷食品。产后可以适量食用一些小米粥、山药粥等粥类食品，有效健脾养胃，增加产妇食欲。另外需要选择一些新鲜且含有膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。多食用一些肉、蛋、奶制品，有效增加优质蛋白质的摄入，可增强产妇抵抗力，促进产后的恢复。
做月子餐要注意避免辛辣、避免生冷、避免过于油腻、含有高蛋白质、含有丰富维生素等。
上一篇：月子中心包括哪些服务项目
下一篇：宝宝游泳呛水了怎么办
相关资讯：
